30代後半くらいから体重が毎年1〜2kgのペースで増えてきた。少々気になっていたものの何の対策もせずにほっといたら、今年の健康診断で腹回りがメタボ判定基準値にかなり近づいてしまった。といっても、ここ1年記録している体重の推移を見ると±1kgの範囲で推…
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